- Jatkossa syön korkeintaan 700 kcal/päivä, joka aamu syön aamupalaksi puuroa, 120kcal
- ...ja yritän myös joka päivä liikunnalla kuluttaa 700kcal
- syön korkeintaan yhden lämpimän ruoan päivässä (kuka muka tarvitsisi enempää?)
- ja en oikeasti syö leipää enkä jogurttia
- enkä käytä margariinia enkä juustoja
- joka ilta & aamu vähintään se 30 vatsaa, kuten normaalistikin.
- juon pelkästään vettä ja vihreää teetä
Tiukat 2 ½ puoli viikkoa, niin laihdun tavoitepäiväksi tarpeeksi.
joo o, niin tuttua :< ja arvaa montako kertaa oon tehnyt tuollaisen suunnitelman - ja monestikko se on loppupelissä pitänyt....
VastaaPoistatoivottavasti sulla paremmin kuin mulla♥
ps. miksi jugurtti kuuluu kiellettyihin? : o
pps. mä en voisi elää ilman kahvia, oon tullut liian riippuvaiseksi :< musta kahvi=♥
destruction: joo o, mäkin oon tehnyt nää suunnitelmat useaan otteeseen. mutta kyllä mä silti joka kerta aina uskon niihin, ja toivon että se joskus palkitaan:-)
VastaaPoistajogurtti on kielletty siks, kun syön sitä niin paljon, ja mulle tulee siitä huono omatunto:s tai jotenki ku niissä on aina joko liikaa rasvaa tai sokeria...;s
kahvia taas ite en juo ku en haluais kofeiiniriippuvuutta:'D lisäks se vissii imee ravintoaineita itteensä, tai näin oon kuullu, en sit tiiä:D
ahaaa : o onhan jugurtteja rasvattomia& sokerittomiakin, mutta jokaisen valintahan se on :--) ja joo, teekin on ihanaa♥
VastaaPoistakun noita ruokatottumuksia muuttaa pikkuhiljaa niin silloin ainakin pitäisi onnistua :--)
voi, munkin pitäis lopettaa jugurtti ja leipä... niitä menee ihan älyttömästi liikaa.
VastaaPoista