Tässä kuussa on tarkoituksena vain laihtua mahdollisimman paljon mitään keinoja karttamatta.
- aamuisin syön puuroa 120-130kcal, muuten vain hedelmiä päivän mittaan.
- en käytä maitotuotteita
- enkä todellakaan syö "pullaleipiä"
- enkä lihaa
- ja liikun mahdollisimman paljon
I will, I will, I willl, because I have to.
yyeey mun apelsiinidietti inspiroi sua :) !
VastaaPoistaVoi pieni älä yritä laihduttaa niin että jätät syömättä!! lisää enemmin treenin määrää! Silloin paino pysyy hyvin poissa. Vaikka mulla ei ikinä mitään syömishäiriön tapaista ole ollutkaan niin ymmärrän ulkonäkö paineet. On tietty paha tulla neuvomaan, kun en tiedä millaista on sairastaa syömishäiriötä. On kuitenki blogii lukiessa kiva huomata et sulla on sentään realistiset tavoitteet painossa, etkä selvästi halua olla mitenkään alipainoinen. Itse painan 55 tällä hetkellä, mutta en ole kauhean pitkä. Oot tosi kaunis :) koeta jaksaa !
VastaaPoistaLukaisin tässä aikani kuluksi blogisi kaikki postaukset läpi ja täytyy sanoa että vaikutat tosi herttaiselta ja kivalta tytöltä! Musta on vain vähän surulliselta lukea siitä, kuinka pahalta susta tuntuu omassa kropassasi ja kuinka paljon se vaikuttaa elämääsi. Itselläkin on sen verran kokemusta ruuan kanssa vammailusta, että tiedän kuinka paskalta se voi tuntua. Juuri nyt opettelen olemaan kontrolloimatta ja syömään rennommin, se ei tosin ole kamalan helppoa.
VastaaPoistaNiin ja piti vielä kysyä, että mistä meinaat saada proteiineja jos et syö lihaa/maitotuotteita? Runsas proteiinien saanti auttaa laihtumisessa, elimistökin käyttää enemmän energiaa niiden pilkkomiseen kuin hiilarien ;) Kannattaisi siis syödä vaikka sitä jogurttia ja maitorahkaa, niin laihtuminen saattaisi onnistua paremmin.
emilia, jep, niin teki kun olin muutenkin jo ajatellut tuota hedelmäpuolelle siirtymistä ni aattelin siirtyy ajatuksista tekoihin(8 kattoo nyt miten lähtee sujumaan!
VastaaPoistaanonyymi: kiitos kovasti kommentista ja kiitos neuvoistakin;) otan neuvoja aina mielelläni vastaan vaikka toteutus tökkii usein pahemman kerran... ja jep, tavoitteeni on ihan realistiset vaikka tuota painoa pitäisikin lähteä aika kovasti, mutta kuitenkin normaalilla painoalueella haluan pysyä:)
elisa: kiitos kommentista, piristää aina kovasti kun saa kivaa palautetta:)♥ ja joo, tuohon proteiinikysymykseen en osaa vastata oikeastaan mitään... :s oon tosi huolissani kaikista terveydellisistä jutuista tän ruuan kanssa pelleilyn vuoks, mut kuitenkin olisin valmis tekemään mitä vain että painoni putoaisi. luultavasti juon kuitenkin maitoa aina silloin tällöin, en vielä tiedä.. tää kuukaus on erityisen tiukka ensi-illan lähestymisen vuoksi, toivottavasti kuukaudessa ei mitään kuolettavia puutostiloja kuitenkaan tulisi vaikkahan en söisi mitään:p =)