i feel like flying

Heha:) Tuossa mun tän päivän ruuat. Eli tosiaan aamulla söin tuoretta ananasta, oli hyvää:) Koulussa ruisleipäpala ja vettä ja mandariini ja jotain pahaa kasviskeittoa. Kotiin tultua kävin reippaalla puolen tunnin kävelylenkillä ja sen jälkeen söin 110g raejuustoa (tosin vähän huonolla omalla tunnolla). Kävin kotiintultua myös vaa'alla lukemin 71,6kg. Tästä vois vähentää esim vaatteiden painon, jos tietäisi mitä ne painaa:D On päällä farkut & kahdet paksut sukkahousut, 2 toppia ja college-pusero. Ääääääh. Just tuon 71,6kg:n takia tuntuu etten vois syödä yhtään mitään-.- Mun on pakko painaa 28.1. ees 68kg ja tällä hetkellä pahalta näyttää!!!

Noissa ruokapäiväkirja jutuissa on pikkunen hankaluus: kun ei oo koko ajan jotai fakin puntaria mittaamaan montako grammaa syön sitä ja tätä -.- Helppoahan se olis, jos osais arvioida ne täydellisesti tai ei tarvis syödä muuta, kun valmisruokia ,jossa lukee valmiina kalorit ja grammat, mut eipä se nii mene. Eli nyt joudun heittämään ne päästä ja yleensä arvioimaan, joskus reilusti yläkanttiin, joskus toisteppäin.

ÄÄÄÄÄÄÄÄÄH miks paino ei voi pudota *naps* tosta vaan? Ja miksei se voi olla 'varmaa', että se putoaa? Tai kun mulla on sellanen pelko, että mitä jos paino ei putoa ja kilot ei lähde, vaikka kuinka söisin vähän ja liikkuisin paljon ja näännyttäisin itteäni ja tekisin kaiken mitä pystyn, mutta se ei vaan yksinkertaisesti laske? :o
Nojaa, tässä vaiheessa on turha murehtia sitä, mutta kyllä se ajatus päässä kummittelee...

Nyt mä lähden piakkoin tästä pois, mulla alkaa 45min pianotunti 16:45 ja 1½ tunnin musiikinteoria sen jälkeen. Ja sitten illalla pitäis lukea bilsaa. Ja syödä jotain. Vaikka se rasvaton jogurtti, mikä tuolla jääkaapissa on... Kattoo sitä sitte illalla. Buäh.

Kivoja iltoja kaikki, ja kiitos kommenteistanne, ne piristää ♥ :)!

EDIT: okei, mä kuolen just nyt. Mua vituttaa, mulla on nälkä, väsyttää, on kylmä. Siinä ne sit tulikin. Nyt tunnen itseni totaaliseksi idiootiksi, koska juuri aiemmassa postauksessa kerroin, että tiedän kyllä mitä tehdä noille tunteille, mutta ei voi mitään. Mä meen nyt syömään iltapalan. Ajatus ärsyttää jo valmiiksi. Tuun sit kertomaan miten kävi.

---
Jeps, söin mustikkavadelma jogurtin 150g ja siitä tuli 60 kcal ja sitte söin coctail riisipiirakan (eli sellaisen pikkusen) ja sen päällä kurkkua, 40 kcal siitä ja sitte sitä äidin tekemää perunasalaattia ehkä jonkun 80kcal:n eestä, ei ihan tosissaan mitään hajua. Ja sitten join teetä. Eli n. 180-200kcal + nuo aiemmat eli semmone ainakin vajaa 500 kcal tänään. No nyt on vähän parempi olo, vähän turvottaa.

Taidan mennä tästä tekemään muutaman vatsan ja jotai ja sit pesen naaman ja hampaat ja käyn varmaa nukkumaan:D Tai tekemään läksyjä ja sitte nukkumaan. Väsyttää kamalasti.

Mut oon hirmusen ylpee tästä päivästä♥ Tein kaiken, mitä eilen suunnittelin:)!!
Huomista en vielä jaksa miettiä, mutta mahollisimman vähin kalorein mennään kuitenkin:)

i know the right words to say, like "i don't feel well", "i ate before i came"

Mä halusin nopeesti tulla kiittämään teistä kaikista♥
Jos nimittäin teitä, mun rakkaat yheksän lukijaa, ja tätä blogia ei olis, mä olisin tällä hetkellä syömässä jotain koska mulla on nälkä. Noi edelliset neljä sanaa saa sanoa mahdollisimman ilkkuvasti tai lapsellisesti lässyttäen: niin mä tän ajattelen nyt:
Mitä sitten jos mulla on nyt nälkä?! Mitä sitten jos mua pyörryttäiskin tänään vähän? Mitä sitten jos mua väsyttää, koska mulla on energiavajetta? Tän pitäis olla mulle tuttua, nälän pitäisi olla ystävä kuten vuosi sitten. Onneks mä tiedän vastaukset noihin kysymyksiin ennestään : Ei mitään väliä, jos mulla on nälkä nyt. Ei väliä, vaikka olisi kuinka kova nälkä : Se menee ohi ja se tarkoittaa, että musta tulee taas laiha!!!! Nälkä on tästä lähtien maailman paras tunne maailmassa, se kertoo, että jotain tapahtuu! Entäs sit jos pyörryttää? - Mä käyn istumaan! Otan kiinni jostain pöydän kulmasta, juon vettä, ja odotan että se menee ohi! Helppoa? Mitä jos väsyttää tai on kylmä siksi, ettei syö? - Nukkuu. Yksinkertasesti nukkuu. Mä tein sitä tosi paljon viime vuonna. Kun oli nälkä ja olin kotona ja käynyt jo lenkillä, mä kävin nukkumaan. Sit se helpotti. Ja jos on kylmä, pistää enemmän vaatteita päälle! ;) Sitä varten ne on.
Mä tiedän kaikki vastaukset, mä tiedän miten tää pitää tehdä. Nyt se on enää kiinni siitä, oonko tarpeeks vahva tai "huvittaaks mua".
Tässä vaiheessa te, mun ihanat, parhaat lukijani, astutte kuvaan:) Kuten jo tuossa sanoin, olisin nyt syönyt muutakin kuin ne ananaksen palat, joita kaavailin eilen illalla, mutta sitten muistin tän blogin ja muistin miksi mun pitää kärsiä pienestä nälästä nyt : koska mä olen kärsinyt niin kauan näistä kiloista ja siitä, mitä ne on tehnyt mulle. Kärsiny siitä, mitä ruoka on tehnyt. Mun on raskasta liikkua (ei oo mikää kovin helppo juttu saada +71 kiloa kohotettua juoksuaskeliin), ikävä olla... Mut joo. Onneks mä ajattelin asiaa, enkä rynnännyt suoraan alakertaan syömään! Tän on nimittäin pakko onnistua tällä kertaa, koska jos ei, se luultavasti menee taas siihen, että mä masennun, alan syömään, lihon vielä lisää ja tapan itteni. Ei kaikkee voi jaksaa.
Ja sit noi valokuvat, mitä mä oon laittanut, ne motivoi mua! Mulla on sellanen olo, että 28.1. haluan laittaa sellasen kuvan, että siinä näkyy, että mä olen tehnyt töitä!! Haluan siihen ihailevaa ja tsemppaavaa palautetta ja aaah♥ :)


.... Vielä joku päivä kaikki on hyvin.

tell me how i'm supposed to breathe with no air? can't live, can't breathe with no air : it's how i feel whenever you ain't there

Heippa, eiks oiskin mukava sopimus, että jos en paina vähintään 68 kg 28.1.2011, niin joku tulee ja pitää mulle kunnon puhuttelun? Teen kyllä kaikkeni, mutta mulla vaan on niin huonoja kokemuksia ollu viime aikoina 70kg:n rikkomisesta, tuntuu et se lässähtää siihen 69,9 kg:n eikä liiku mihinkää siitä. -.- Nyt meen tästä pukemaan päälle ja sitten piakkoin vähän ulkoilemaan ja sitten jotai........ Mulle tulee kaveri kylään (se jolle leivoin niitä hienoja pikkuleipiä ennen joulua;D), äiti tuolla jo kovasti jotai leipoo sitä varten. A-pu-a.
No, onneks huomenna alkaa koulu!♥ Mulla nimittäin loppu syöminen siihen. Huomisen ruokailut ja muutenki huomisen ohjelman oon jo suunnitellut:

• aamulla herään joskus seittemän maissa, puen, meikkaan ja syön jonkun hedelmän/jotain ja lähden kouluun
• oon koulussa yhdeksästä kolmeen ja 11.45 syön kouluruokailussa salaattia ja ehkä lisäks jotain muuta, mutta kuitenkin syön kevyesti
• kotiin tultua lähden heti suoraan lenkille, soitan pianoa ennen pianotuntia ja lähden puoli viisi musiikkiopistolle
• kotiudun 19.30 piano- & musiikinteoriatunnin jälkeen, syön kevyen iltapalan, meen yläkertaan, luen biologian kokeeseen, lasken päivän kalorit & teen lihaskuntoa jos ehdin/jaksan.

Perrrrfect. Ja nyt taidan alottaa tän päivän vähä myöhään mutta alotanpa kuitenkin.

EDIT:

Okei, söin kaks muffinssia ja jotai mehukeittoa & kermavaahtoa. Hiphei.

Noiden lisäks tänää oon syöny riisifrutin ja puolikkaan semmosen pizzarullan ( jossa oli aurajuustoa, kanaa ja salaattia ) + äidin tekemää perunasalaattia.
Ei kehumista.

Sit tein 40 + 15 min kävelylenkit ja vatsoja vähä ja selkiä ja punnerruksia ja askel kyykkyjä. Ja nyrkkeilin ku mulla on oma kiva nyrkkeilysäkki:>
... kyllä tää tästä vielä

Tiukka Tammikuu

Tiukan tammikuun aikana tarkoituksena on

• elää kurinalaisesti
  
• käynnistää kuntoilu hiljalleen
• ottaa liikunta jälleen osaksi arkipäivää
  
• herätellä vatsa- & selkälihaksia pitkiltä päiväuniltaan
• painotavoite 28.1.2011 mennessä 67 - 68 kg

Tässä on nyt tämä, jota en vielä 28.12.10 tajunnut tehdä.



Kuvasta löytyyp kaikki oleellinen. Toi on just hetki sitten kuvattu ja taiteiltu tuoho nykyseen muotoon, ja tuohon painoon, minkä tossa näätte, kommentoisin sen verran, että onpaha jotain mistä ottaa... :-D

Jatkossa joka kuun 28. päivä sitten tosiaan jonkun tuon tapaisen laittelen. (:

it's so hard to care when you're this relaxed

Nyt siis mun uuden vuoden lupaukset, joista pidän kiinni aina kun mahdollista, ensimmäisestä ja toisesta kohdasta pidän kiinni aina.

• Herkkulakko, johon kuuluvat karkit, sipsit, popcornit, suklaa, pähkinät, jäätelö (paitsi heinäkuussa) sekä limpparit.
• Syön max. 1000 kcal / päivä
• Harrastan jonkunlaista liikuntaa/urheilua vähintään 30-45 min/päivä
• Opiskelen ahkerammin
• Nukun vähintään 8h yössä
• Pidän huoneeni ja samalla elämäni järjestyksessä
• Soitan pianoa päivittäin
• Oon sosiaalisempi, reippaampi ja mukavampi
• Saan edes yhden vaivaisen suudelman ennen vuotta 2012

Aion pitää noista kiinni, koska ilman noita, mun elämä on samaa paskaa, mitä viime vuonna ja sitä en enää kestäis.





tässä yläpuolella olevassa kuvassa ollaan vuoden 2009 puolella vielä, mutta kovaa kyytiä menossa joulukuuta jo. Tässä oon vielä tosi hoikka. En vaan tajunnu sitä sillon.



tässä samalla tavalla vielä 2009 talvea ennen uuden vuoden aattoa, mutta kuitenkin 8-luokalla. Tässäkin toi paita ihan roikkuu mun päällä.

Tässä oli semmonen, että olin just ahminut ja järkytyin siitä, ja aloin raaputtaa mahaani terävällä neulalla. Mahaan ilmestyi verellä sana, Lopeta. Siitä tuli arpi, mutta heti kun kipu unohtui, unohtui myös syy, miksi se siihen ilmestyi. Tässäkin turvotuksesta huolimatta en ole mikään kamalan lihava.



Tässä juuri joulun jälkeen, olen joku 59-kiloinen ja kuva otettu juuri kunnon syömätuokion päätteeksi.

Tämä on mun lempikuva. Kun katot tohon peiliin mun takana, näät mun treenatun pikkumahani ja sopivan kokoset tissit. Mun iho oli myös tosi hyvä, kun kehooni en päästänyt mitään ylimääräistä rasvaa. Tässä vielä joku 57-58kg.



Tässä olin jo menettäny otteen täysin. Tää kuva on otettu ahminnan jälkeen, muuten en olis noin iso vielä mahasta. 62-63kg.

Tässä alapuolella sitte maaliskuulta 2010, kun olin jo ihan BED:in kourissa ja lihoin lihomistani koko ajan enkä harrastanut minkään näköistä liikuntaa paitsi liikuntatunneilla.


Tämän näköinen (alapuolella) olin valitettavasti jo toukokuun 2010 alussa. Painoa mulla tuon kuvan ottoaikaan tai ainakin siinä lähiaikoina on ollut noin 76-77kg.



Kesäkuu 2010, 75kg.


Kesäkuu 75kg




3.12.2010, 72-73kg.


21.12.2010, 71kg.



Tämän päivän aikana teen vielä yhden postauksen, jossa olen tänään (en kyllä ole vielä ottanut sitä kuvaa). Joka kuun ensimmäisenä päivänä teen postauksena pienen yhteenvedon kuukauden tavoitteista, ja 28. päivä joka kuuta laitan itsestäni kuvan, painon, painoindeksin sekä mitat. Eipä mulla muuta nyt tällä kertaa:)

nothing's ever gonna change until you hear, my dear, the seven things i hate about you

Nyt ensin lyhyt selostus eilisestä:p

J tosiaan tuli meille ennen kuutta, kateltiin yhdessä raketteja klo 18:00, kun meidän pihalta tultiin perinteisesti ampumaan raketit koko naapuruston voimin:-) Uuden vuoden aatto on lähestulkoon ainoa aika, kun kaikki naapurit hengailee yhessä ja se on ihan jees että ees sillon;p
Sit me tultiin tähän meille, laittauduttiin iltaa varten sellasella hitaalla temmolla ja puoli-innolla;D Laittautuminen on kivaa, meikkaaminen ja hiusten laittaminen, vaikka ei sitä laittautumisen syytä niin kamalasti odottaiskaan. Sit me lähdettiin kymmeneltä kävelee pari sataa metriä sinne M:n luokse ja siellä odottikin pikkasen erilaiset bileet ku odotettiin: ensimmäine juttu, mitä nähään tontille astuessa on meiän kaks jätkäkaveria aika älyttömän huonossa kunnossa polttelemassa jotain ja J sit kysy että "Mitä sie oikei poltat? Mitä tuo poika hei on?", siinä vaiheessa aattelin et ne on tyylii jottai huumeita jostain löytäny mut ei nyt sentään. Se oli vaa jotai vähä epämäärästä tupakkaa jostain ulkomailta. No, sit mentiin sisälle ja siinä tulee meiän kaveri heti toivottaa meiät tervetulleeks ja kertoo ketkä on kännissä ja ketkä jotai vähän sinne päin ja että laimeeta on. Ja sit S vielä sano että M sano et meiän pitää lähtee, se on pahalla päällä eikä tykkää tästä menosta yhtään. Me sit katottiin J:n kanssa toisiimme silleen, okei, mitä vittua, ei tän tämmöne ilta pitäny olla?
Tyttö mun luokalta halaili pönttöä koko illan ja yritti oksentaa sormien, lusikan ja hammasrharjan avulla, sit pari kiekkopoikaa kanteli sitä ympäritaloo vessasta toiseen (ihanku se asiaa auttais) ja mikä tässä oli säälittävää ja ihmeellistä oli se, että se oli kehannu vetää tommoset överikännit M:n luona, jossa meno oli aika älyttömän laimee loppupelissä. Musiikkia kukaa ei tajunnu laittaa enää päälle sen jälkee ku M:n porukat oli soittanu sille ja se piti sammuttaa, juomat oli loppu (mähän en jois kuitenkaa mut silti), toiset nuokku jossai, toiset oksenteli matoille ja loput (mm. minä, J ja moni muu) oli sillee "Huuuuuuuuuoh, mitäs kello on?".
Loppuje lopuks meiät heitettiin M:n luota ulos yheltätoista ja sit me lähettiin P:n luo ja sieltä ois pitäny mennä R:n luo, mut mä ja pari muuta oltii saatu tarpeeksemme ja kadottiin siitä sitte 23:50 ja juostiin läheiseen rantaan kattomaan kaupungin ilotulitusta:p
Loppujen lopuks eiline joka tapauksessa oli ihan jees, sit ku J tuli meille vielä yöks ja istuttiin kaks tuntii keittiössä, syötii kevyt ilta/yöpala, juotiin teetä ja juteltiin:-) Oli ihanaa. Mun puolesta koko uus vuos ois voinu olla tuommone, mä oon semmone kotikissa, tykkään ku on löysä huppari päällä ja teekuppi ja hiljasta ja saa vaan jutella jonkun kanssa ja antaa kellon tikittää. Mutku me ihan tosissaan ajateltiin, että siellä M:n luona me kateltais telkkaria, kokkailtais, juteltais, laulettais ehkä singstaria, valettas tinoja, semmone "rento koti-ilta" vaan vähä isommalla porukalla=) Se ois ollu kivaa. Mut ei, ku herrojen (ja osan neideistäki) pitää saada alottaa uusi vuosi muistamatta siitä mitään, ja nukkumalla 00:00:n yli. Hyvä heille.

Okei, ei ollu kovin lyhyt selostus;p Pointti oli kuitenkin se, että ei se nyt niin kamalaa ollutkaan;D

Tänää mä oon syöny aika tuhdisti, tai turhan tuhdisti, mutta en haluu ajatella sitä niin. Nyt jos annan itteni uskoa niin, ni tää alkaa menee ihan päin persettä. Viime vuonna tein sen virheen, että annoin ensimmäisen epäonnistumisen pilata koko loppuvuoden kun lakkasin uskomasta itteeni!!! EI KÄY. Ja ei se nyt niin paha oo jos aamupalan lisäks oon syöny puolikkaan kanafetasalaattipizzarullan, pari palaa taatelikakkua ja joulutortun. Ja sit en syö enää tänään mitään, lupaan! Ei oo paha:<>!)

Niin joo, ja mihin toi otsikko liittyy, nii on se, että mä oon erittäin kettuuntunu mun "parhaaseen ystävään" äRrään. Kun me eilen tultiin sinne M:lle, suunnillee eka asia minkä hoksaan, on R lirkuttelemassa sen jollekki exälle ihan huppelissa, vaikka se on vittu mulle paasannu vuoden mite se on turha jätkä se S, ja mite ei saa juoda ja vittu joo. Meillä on R:n kaa muutenki nii vitun vaikeeta aina välillä!! Me ollaan ku joku vanha aviopari, ihan oikeesti. Meiän riidat nimittäi on sitä luokkaa. Mä en eilen suostunu kattoo sitä silmiin kertaakaa eile ja ku oli kulunu joku reilu tunti, se sitte huomaskin sen ja pahotti mielensä. Musta se tuntu vaan niin hyvälle, olla ilkee!!! Mä haluun että se riitelee takas, mä haluun tapella sen kanssa kerran ees kunnolla ja oikein sanoin, koska tää meidän ystävyys on niin vaikee ja vaikeesti ymmärrettävissä ja arrrgh. Tykkään tehä sen mustasukkaseks:) Esim ku se nyt kaveeraa yhen mun entisen hyvän ystävän kanssa ja se vituttaa mua ku ne on jotku saakelin paita ja peppu, ni nyt puhun R:lle tosi paljon mun uudesta ystävästä V:stä, että R:ää vituttais. Muhaha, oonpas kiva.