it's alright, it's okay

Tässä tulee muutama erittäin turha kuva miun eilisestä päivästä;p

Eli aurinko paisto ja uskaltauduin ottamaan trampalle aurinkoa laitettuani eka ties kuin monta kerrosta aurinkorasvaa jo palaineisiin kohtiin;p Auringonottoseurana oli kännykkä + kuulokkeet & Harry Potter ja Salaisuuksien kammio :) Aurinkolasit oli kans ihan jees (:

Päiväkirja! :)

Tuo perhonen häiritsi miun päiväunia nii mie sitte pelastin sen tuolta ja vein ulos <:

Sit löysin vanhan vhs:n johon oli nauhotettu telkkarista, maikkarilta, Oliver ja kumppanit !(: Oli aika nostalgista kattoo se kaikkine mainostaukoineen ;p Jännä miten mainostauot ei tunnu niin ärsyttäviltä ku mainokset on noin viis vuotta vanhoja:D !

Tää on semmone ihme hierontalaite ja tuo tuijotti minuu olohuoneen pöyältä:o
Kato nyt, iha selvästi siin on silmät ja suu!

Juu, oon varmaa maailman laiskin järkkärin omistaja ku en jaksa ikinä kuvata mitää:-D Tosin eipä näissä miun yksinäisissä kotipäivissä sinänsä mitään kuvailtavaa oliskaan:D

Eilen siis pidin lenkittömän päivän ja tän aamun lenkki sitte tuntuki iha kivalta:) Tosin pisti mahaan koko ajan ja ilma oli kylmä (+11 c) ja miulla oli liian vähän päällä ni ei ollu sillee kovin mukavaa... Mut sai ainaki happea :) Aamupaino oli muuten tänään 73,9kg joka on -1,1kg eiliseen aamupainoon nähen :o Tuli iha kiva olo vaikka eihän tuo nyt mitään tarkota vielä. Jotenki oon vaan tosi luottavaisin mielin nyt, tiiän pitkästä aikaa oikeesti mitä oon tekemässä :) Miun tän hetkinen painonpudotustahti kalorilaskurin mukaan on n. - 0,8 - 0,9kg/viikko. Miusta se on ihan okei (: Varsinkin kun tällä tyylillä palaa oikeesti rasva, ei lihakset, kun syön ja liikun + en joudu mihinkää säästöliekille tai joudu hankaluuksiin myöhemmin, että jos nyt lopettaisin syömisen ja sitte laihduttua alottaisin sen taas, niin paino tulis heti takasi. Hitaasti mutta varmasti siis ! :)

Olipas sekavaa tekstiä, on aivot vähän jumissa:D Nyt mie alan pelaa Simssiä, morso ;) !

the clock is ticking and i'll be giving my 2 weeks

Hei vaan, taas:p Eilen illalla V tulikin sitten pelastaa miut kuolemasta yksinäisyyteen:p Laitoin sille vaa valitustekstarin joskus yheksän aikaan et onpa yksinäistä täälä ku porukat on mökillä ja veliki kaverinsa luona nii vastausviestissä oli vaa että "mie voin tulla sinne siun kaa jos haluut:-) " ja mie sitte halusin ja niin se sitte tuli:p Valvottiin johki kolmeen asti Pottereita katellen ja jutellen ja kyl myö ulkonaki käytiin (tosin vaa sen verran että koira sai hoidettuu hommansa:D) :)

Tänään heräsin ekan kerran puol ysi kun V:n piti lähtee aikasin kotiin, sit menin takas nukkuu ja heräsin kaheltatoista:p Tänää on lenkitön päivä, annan miun jaloille vähän armoa. Oon syöny nyt noin 600kcal mut tuntuu kun ois tullu syötyy enemmänki. Mut en siis oo. Jäljellä 360kcal iltaa varten. :)

Tää on vaa niin turhauttavaa kun joutuu luottaa siihen että kun tottelee noita ohjeita, mitä kalorilaskuri antaa, niin sitten laihtuu muka sen ja sen verran siihen ja siihen mennessä! Jotenki pelottavaa tavallaan ja tulee tosi malttamaton olo että haluun tuloksia just nyt heti!

it feels like nothing really matters anymore

Moiksu! Tänään en oo tehny mitään. Nothing at all. Ainii paitsi syöny noin 400kcal yli sen mitä ois pitäny. Ja miun penikat on niin kipeet eilisen lenkkeilyistä että en voi lähtee enää kolmannelle lenkille tänää myöhemmin. Äsken tulin toiselta...

Porukat on mökillä ja äiti soitti että ne jäis sinne yöks. Jotenki olin laskenu sen varaan että huomenna oisin voinu mennä sinne itekin. Nyt jos miulla ois kavereita, voisin pyytää jonkun tänne yöks. Mutku ei miulla oo ja se tekee tästä kaikesta vielä rankempaa.

On epäonnistuja-olo. Vaikka oonkin tänää liikkunu melkein kaks tuntia ja sillee, no, nuo ruuat nyt oli mitä oli mut jaa. On epäonnistuja-olo ihmisenä. Varmaan just siks kun ei oo sosiaalista elämää eikä elämää kyllä muutenkaan. Olipa ankee postaus, sorge.

the winner takes it all

Hei kaikki!:-) Kello on 10.24 ja oon jo käynyt ensimmäisellä (ja valitettavasti näillä näkymin viimeisellä tai ainakin toisiks viimeisellä) lenkillä tänään:> Tällä hetkellä makaan sohvalla kylmäkallet säärillä, penikat on nimittäin tosi kipeet eilisestä. Jotenki just sillon kun on semmonen ensihuuma että JEE täähän on vielä kivaa (!), niin sitten tulee penikat (ja itseasiassa myös perse ja kaikki muutki osat jaloista) tosi kipeeks kun menee sillee nollasta sataan.

Juu,tänään tuon lenkin takia saan syödä 1108kcal mutten kyllä tiiä söisinkö noin paljonkaan? Ehkä. Katellaan:) Jotenki ku kaikki aina sanoo että pitää oikeesti syödä vaikka laihuttaa niin ehkä se onkin miun taktiikka nyt... Kuuntelen sitä mitä keho miulle sanoo, ja mitä kalorilaskuri miulle sanoo. Pakkohan se on luottaa siihen että kun kone on laskenu miulle kalorit kuin paljon saan syödä kulutukseen nähden laihtuakseni, niin se ei piruuttaan miule valehtekkaan? :D

Kohta rupeen keittelemään aamupuuroa (johon laitan myös mustikoita ja banaania, namnam(: ), kuhan pääsen tästä sohvasta ylös näiden jalkojen takia:D Oli muuten oikeesti ihan kamalaa herätä sillai että just ja just pystyy kävelee! Mut sit miun oli kuitenkin pakko lähtee lenkille että saan syyä tänää vähä enemmä ku jonku 900kcal:p

Tänää ois lämmin ja ihana päivä ja mie vaa oon koko päivän yksin... :< Tai siis voisinhan mie pyytää vaikka V:tä olee, mut tavallaan en jaksais nähä sitä tai ylipäätään ketään... Ehkä R:ää mut se on kyllä kiireine. Varmaan.
Kyl mie keksin jotain kivaa tekemistä, meen varmaan lukee Harry Potteria jossain vaiheessa ulos jos löydän tarpeeks vahvat aurinkorasvat:D Oon nimittäi palanu enkä sais olla auringossa etten pahenna tätä:s

Noniin, hyvää päivää kaikille, tsemppiä, ootte ihania, heihei <3

Ps, anteeks kuvaton postaus

Pps, paino aamulenkin jälkeen oli 74,7kg, wuhuu -0,3kg :D

vihdoinkin onnistumista!

JES!:-) Tänään ei oo mikään muu menny päin pyllyä ku söin semmosta pataruokaa vähä liikaa, kaks palaa suklaata ja pannukakkua. Miun mittapuussa nuo epäonnistumiset on aika vähäisiä:)

Oon tänään käynyt myös niillä kolmella lenkillä niin kun miun pitikin, ja hölkkäilin ja juoksinkin lenkeillä :-) !!! Lisäks oon tehny vatsoja ja sit oon kans siivonnu ja pyykänny ja laittanu ruokaa ja vaikka mitä:) Oon ylpee itestäni, kivaa että jaksoin ottaa itteäni niskasta kiinni: viimein. En myöskään sortunut syömään leipää vaikka mieli teki:) Nyt kun saan tuon herkkupuolen vielä pidettyä aisoissa niin siitä se lähtee:)

Nyt alan väkertää päiväohjelmaa huomiseks, kun suunnittelu näemmä auttaa (:

today

Tän päivän aikataulu on tiukka. Tai no, rankka ois ehkä vielä parempi sana.

08.00 herätys
08.25 lenkille
09.00 lenkiltä
9.30 aamiainen (= banaani & vettä)
10.30-14.00 talon siivous (pyykinpesua, järjestelyä, lakanoiden vaihtoa, imurointia, vessan pesua)
14.00-> ruokaa (= jotain pastaa & tonnikalaa?)
15.00-15.30 lenkki
20.00 - 20.45 lenkki

Mutta ainakaan ei voi tulla laiskapaska fiilis: -) !

Ps. Laitoin kalorilaskuriin tavoitepainoks 60kg 31.10.2011 mennessä. Tällä tavalla voisin syödä joka päivä ilman liikuntaa 950kcal. Tälleen siis energiavajeeksi päivittäin jäisi 850kcal. Niin ja kun liikun päivässä vielä sen n. 60 - 90min niin voin syödä enemmän ja laihdunkin sitten varmaan enemmän tai ainakin kiinteydyn ja selluliitti lähtee ja kunto paranee ja oon energisempi ja onnellisempi. Eli ihan kohtuullista miun mielestä, sitten vaan elämään sen mukaan! :)