Ensinnäkin kiitos kaikille jotka olitte kommentoinu jotai tekstiä tuossa eilisen aikana, tuli hyvä mieli kun kommenttiboksissa luki että kuusi uutta kommenttia:) ♥ Kiitos! Musta on tosi ihanaa, etten oo kertaakaan saanut mitään ikävää kommenttia mun blogiini, vaikka aina sitä odotan kun niitä kommentteja lueskelen. Pelkään et joku tulee haukkumaan mut (vaikka sen tietenkin ansaitsisinkin) ja siten jotenkin musertaa mut entistä enemmän.
En tiedä yhtään millaista palautetta ihmisiltä haluan kun hyvällä ei mene jakeluun ja vähän "ilkeämmät" tai vähän käskevämmät kommentit otan itteeni... Hitto. Oon säälittävä.
Tänään jäin kotiin... Oon ihan luuseri. Ja mitä oon tehny? Kattonu kaks leffaa, soittanu pianoa ja syöny. Nyt aion kertoo teille mitä oon suuhuni tunkenu, ihan vaan siks että kukaan ei kuvittele mun liiottelevan jos sanon että oon syöny helvetisti (ettenkö muka oikeasti olis):
1 iso vaalea leipä + juustoa, margariinia
2 pientä karjalanpiirakkaa + juustoa, margariinia
melkei pussilline fanipaloja
1 prk rahkaa & kermavaahtoa = banaanimustikkarahka (sis. 2½ banaania & 1dl mustikkaa) & siinä paljon sokeria
iso tonnikalapakastepizza
kanalaatikkoa (ainoa mistä muistan kalorit ja tää oli 240)
Ja mikä oli pointti tuossa kaikessa? Mä en todellakaan enää...
En tiiä.
Ymmärrä?
Voiko joku kertoa mulle oikeesti mitä mun pitäis tehdä? Oon ihan hukassa.
En halua jatkaa näin!
En käsitä mikä pointti siinä on, että koko tämän saatanan kouluvuoden olen yrittänyt laihtua ja painan 74kg, melkein saman verran kuin viime vuonna tähän aikaan! Mikään ei ole muuttunut! Välillä painoin 68kg mutta sitten päässäni taas naksahti! Pelkään ettei tää muutu koskaan... Pelottaa
Jonkulaisen kontrollin saamine on aina vaikeeta, tiiän sen kokemuksesta... Itekki painoin korkeimillaa 69,9kg (ikinä ei oo näyttäny enempää), ja tammikuussa painoin 59,1kg - alimmillaan. Multakin on tää touhu lähteny vähä lipsumaan, nyt taidan painaa jotain 63kg... Mutta kyllä tää tästä, molemmilla! :)
VastaaPoistaSä voisit kokeilla vaihtaa kaikki pitsat, vaalean leivän, karjalanpiirakat, rahkat, keksit (fanipalat) sun muut kevyempiin vaihtoehtoihin. Siit on helpompi lähtee, ku ei tarvii vähentää syömisen määrää. Vaalean leivän sijasta syö ruisleipää, keksit ja karkit voi vaihtaa vaikka viinirypäleisiin, rahkan sijasta ainaki ite tykkään syödä ihan maitorahkaa (joo sitä hapanta :D) ja sinne sekaan kaataa mehukeittoa, on tosi hyvää ja ihan ku jugurttia, paitsi vähemmän kaloreita ja enemmän proteinninia! :) Suosittelen!
Ja sit pikkuhiljaa, jos tuntuu ettei oikein auta, nii sit voi vähentää sitä määrääkin, mut ei kannata heti yrittää alottaa siitä, että syö omenan päivässä... Koska se on ihan äärettömän vaikeaa, ja sortumisriski on ihan liian suuri. Pikkuhiljaa, jättää vaikka leivän päivässä pois, seki on jo hyvä alku :)
Tsemppiä! ♥
Hips! Ekaa kertaa selailen blogiasi, eksyin linkistä linkkiin ja nii eespäin. Löydän susta niin itteni peruskoulun vikoja luokkia käydessä, että ihan hätkähdyttää! Voiko sulle laittaa e-mailia?
VastaaPoistaPuhtia päivään ja iloista pääsiäistä! :)
Pääsiäisterkuin -äm-
Olen jonkin aikaa lueskellut sun blogia. Olen saanut käsityksen, että sulla vaihtelevat tiukat ja kontrollin alaiset syömiskaudet ja sitten tuollaiset repsahdusvaiheet, jolloin homma lähtee käsistä ja palataan alkupisteeseen.
VastaaPoistaMä itse olen kokenut aivan samaa. Kun kehoa tarpeeksi näännyttää ja rasittaa, jossain vaiheessa se vaatii itselleen energiaa ja ottaa sitä sitten vaikka väkisin, joka ilmenee tuollaisina hiilareiden tankkausepisodeina.
Itse kyllästyin moiseen ja päätin, että mieluummin pidän jokapäiväisessä ruokavaliossani myös hieman hiilareita kuin vedän niillä övereitä. Syön pari ruisleipää päivässä ja mysliä sekä hedelmiä ja vihanneksia.
Suosittelen sullekin tätä taktiikkaa, ainakin mua se on auttanut torjumaan hiilarihimoja ja tää toimii t. 164 cm/47,8 kg, pian 45 kg.
Ps. Oot hirmu nätti ja kovasti tsemiä unelmasi tavoittamiseen!
emilie: kiitos ensinnäkin pitkästä kommentista ja tietysti myös neuvosta ♥ mä todellakin nyt yritän (ja aion!) tehä noin miten neuvoit ja toivottavasti tää kaikki muuttuu paremmaksi:)
VastaaPoistaAnonyymi 1: jeps, mulle voi laittaa e-mailia osotteeseen annimau-@windowslive.com :-) ja kiitos samoin;)<3
Anonyymi 2: jeps, olet käsittänyt ihan oikein:s kiva kun oot löytäny tekniikan joka sopii sulle, mäkin voisin kokeilla just jotain saman tyylistä(-:
ja kiitos kovasti, tsemppiä sullekin(: <3