Noniin, voin kertoa että miulla meni vielä muutama tunti sitte huonosti. Olin käyny vaan aamulenkillä ( -171kcal) ja pyöräillyt muutamankymmentä minuuttia ( -185kcal) ja sitten miulla vaan repes... Joku vaan naksahti päässä ja söin liikaa. Tilattiin veljen kanssa ravintolasta ruokaa, koska en jaksanut itse laittaa mitään, ja mie ite otin sitte vuohenjuustokana-salaatin (jonka ajattelin olevan ihan hyvä vaihtoehto) mutta sitten kun vasta jälkeenpäin syötin kalorit kalorilaskuriin, sieltä tuli ihan kiva pommi: 600 kcal. Oisin voinu hakata päätä seinään.
Noh, sitten minuu turvotti ja ahisti ja mitä oon BED-taustalla tottunut siinä vaiheessa tekemään: syömään lisää. Noh, mie söin vähän karkkia, vähän sipsiä, puolikkaan munkkipossun ja pienen suklaadonitsin. FAILURE. Sit katoin Suurinta Pudottajaa ja muistin taas mitä en halua olla.
JA SITTE MIE LÄHIN KAHEN TUNNIN LENKILLE!!!! En oo varmaa kahteen vuoteen ollu näin hurja ja oon niin ylpee itestäni !:D Kulutin siinä 750kcal enkä ookkaan syönyt tänään enää liikaa, tällä hetkellä miun kalorivaje itseasiassa on 1023, vaikka oonkin syönyt 1803 kaloria!
Oon iloinen etten luovuttanut, miehä jo lupasin ettei enää koskaan ! (:
6.7.2011
wild horses I wanna be like you; throwing caution to the wind I'll run free too
Tällä hetkellä oon ihan pyörryksissä ku oon niin nälkänen ja väsyny. Tulin äsken neljänkymmenen minuutin aamulenkiltä. Kohta meen syömään aamupalan joka on 1 omena ja 1 banaani. Nii joo ja sana-solia (monivitamiini) :)
Eilen liikuin kyllä hyvin:) Aamulla 50 min kävelyä & hölkkää, päivällä puol tuntia kävelyä & hölkkää kuntoradalla, illalla tunti kävelyä ja vähän hölkkää (: Tuo tunnin lenkki venähti silleen että olin oikeestaan kaks tuntii pois kotoa:p Näin nimittäin R:ää ja yhtä koulukaveria ja mentiin sitten Hauvan kanssa R:lle kotiin bostailee ja R ja se miun koulukaveri siinä söi ja Hauvvaki sai jotai makkaraa ja vettä. Sit ne halus lähtee uimaan nii mie ja Hauvva mentii seuraks ja istuskeltiin siinä kalliorannalla:) Sit mie jatkoin lenkkiä kotiin ilman niitä.
Eilen tuli monta kertaa mietittyä että mitä mie tekisin ilman tuota karvaturria? ;<
Laitoin eilen kolmelle kaverille illalla viestiä että lähtiskö lenkille. Yhen piti siivota, yhellä on polvi paskana ja se kävelee kepeillä, ja yks niistä oli R joka on aina kiireinen. R tekee töitä klo 8-16 ja sit sillä on lentopallon puolesta fysiikkaharkat illalla 2 vai 3 kertaa viikossa ja kavereita ja menoo vaikka muille jakaa. Niin että mie oisin ilman Hauvvaa ihan yksin... Tosin sekin katto minuu illalla sillee "Et oo nainen tosissas..." ku sanoin että "Hauvva! Lenkille!" mut kyl se sitte siitä lähti ku oikein nätisti pyysin:D Itseasiassa siinä vaiheessa ku se katto minuu sillee pahasti, meinasin ruveta itkemään ku masenti ja vitutti niin paljon että miulla ei oo yhen ainutta kaveria joka ois miun kanssa ja nyt miun koiraakaa ei kiinnosta vaikka sheltithä nimenomaan on seurakoiria.
täsä minu kulta♥
Eilen liikuin kyllä hyvin:) Aamulla 50 min kävelyä & hölkkää, päivällä puol tuntia kävelyä & hölkkää kuntoradalla, illalla tunti kävelyä ja vähän hölkkää (: Tuo tunnin lenkki venähti silleen että olin oikeestaan kaks tuntii pois kotoa:p Näin nimittäin R:ää ja yhtä koulukaveria ja mentiin sitten Hauvan kanssa R:lle kotiin bostailee ja R ja se miun koulukaveri siinä söi ja Hauvvaki sai jotai makkaraa ja vettä. Sit ne halus lähtee uimaan nii mie ja Hauvva mentii seuraks ja istuskeltiin siinä kalliorannalla:) Sit mie jatkoin lenkkiä kotiin ilman niitä.
Eilen tuli monta kertaa mietittyä että mitä mie tekisin ilman tuota karvaturria? ;<
Laitoin eilen kolmelle kaverille illalla viestiä että lähtiskö lenkille. Yhen piti siivota, yhellä on polvi paskana ja se kävelee kepeillä, ja yks niistä oli R joka on aina kiireinen. R tekee töitä klo 8-16 ja sit sillä on lentopallon puolesta fysiikkaharkat illalla 2 vai 3 kertaa viikossa ja kavereita ja menoo vaikka muille jakaa. Niin että mie oisin ilman Hauvvaa ihan yksin... Tosin sekin katto minuu illalla sillee "Et oo nainen tosissas..." ku sanoin että "Hauvva! Lenkille!" mut kyl se sitte siitä lähti ku oikein nätisti pyysin:D Itseasiassa siinä vaiheessa ku se katto minuu sillee pahasti, meinasin ruveta itkemään ku masenti ja vitutti niin paljon että miulla ei oo yhen ainutta kaveria joka ois miun kanssa ja nyt miun koiraakaa ei kiinnosta vaikka sheltithä nimenomaan on seurakoiria.
täsä minu kulta♥Noni, nyt aamupalalle-> moiksu!
5.7.2011
some motivation
Vinkki: kattokaa amerikan suurinta pudottajaa ja lähtekää sitte vasta lenkille! Itellä on ainakin tuonne lenkille ihan erilainen palo kun hetki sitten. Jotenki se on hullua ku en nää eroa itteni ja noiden välillä, vaikka ne on minuu kumminkin sen 50-150 kiloa painavampia, vielä, suurin osa... :s Silti en vaan näe eroa.
Oon kumminkin onnellinen että tiedän, kun kohta lähden tuonne juoksemaan, pystyn siihen. Miulla ei oo tää ylipaino vielä niin hengenvaarallisilla rajoilla. Pystyn sentään elämään normaalisti. Mut joo, kumminkin, motivaatio on korkealla, vieläkin, vaikka söinkin liian ison päivällisen, mutta oon jo laskenut että poltan sen kaiken tuolla seuraavalla lenkilläni:-)
Oon kumminkin onnellinen että tiedän, kun kohta lähden tuonne juoksemaan, pystyn siihen. Miulla ei oo tää ylipaino vielä niin hengenvaarallisilla rajoilla. Pystyn sentään elämään normaalisti. Mut joo, kumminkin, motivaatio on korkealla, vieläkin, vaikka söinkin liian ison päivällisen, mutta oon jo laskenut että poltan sen kaiken tuolla seuraavalla lenkilläni:-)
Ei hätää, en aio luovuttaa, en enää koskaan.
huomenta:-) !
Jees, nyt on päivä lähtenyt hyvin :) Oon lenkkeilly jo 50 minuuttia koiran kanssa ja kuluttanut 380kcal! (: Tosin aamiaiseen meni jo ne 300kcal, mutta se on okei<: Tänään voin syödä vielä (tämänhetkisen kulutuksen mukaan) 833kcal, mutta koska suunnitteilla on vielä kaksi lenkkiä, joista luultavasti ainakin toinen on hölkkä/juoksulenkki, ja siivousta (joka sekin siis kuluttaa kaloreita ihan kivasti:p ) niin kokonaismääräksi jää varmaan se noin 1000kcal vielä tälle päivälle :) Saa nyt nähdä tuleeko syötyä sitten niinkään paljon :p
Ehdotin äitille eilen että jättäis miulle joka aamu vaikka keittiön pöydälle listan asioista, jotka haluu tehtäväks sinä päivänä. Äitillä nimittäin alkoi "loma" ja iskällä on ollu tähän asti koko kesän, mutta eipä nuo paljoo lepäile: ne tekee tosi pitkää päivää raksalla, meidän mökkitontilla siis. Niin voitte kuvitella miten pahalla päällä äiti on kun se tulee illalla joskus yheksän maissa kotiin enkä oo tehny mitään kotitöitä tai mitään koska en oo tienny mitä tehä, niin nyt kun se jättää listan asioista jotka pitää hoitaa, niin hoidan ne ihan mielellään :)
Tälle päivälle on taas pyykkäystä ja järjestelyä.
Mutta nyt en jaksa noita hommia vielä alottaa, ensin kattelen vähän telkkaria tai nukun tai jotain, väääsyttääää ja sitte mietin mitä teen:p
Heippa, pitäkää kiva tiistaipäivä !(:
Pst, sori kuvaton postaus, oon isän koneella enkä jaksa ettii mitää kuvia:D
Ehdotin äitille eilen että jättäis miulle joka aamu vaikka keittiön pöydälle listan asioista, jotka haluu tehtäväks sinä päivänä. Äitillä nimittäin alkoi "loma" ja iskällä on ollu tähän asti koko kesän, mutta eipä nuo paljoo lepäile: ne tekee tosi pitkää päivää raksalla, meidän mökkitontilla siis. Niin voitte kuvitella miten pahalla päällä äiti on kun se tulee illalla joskus yheksän maissa kotiin enkä oo tehny mitään kotitöitä tai mitään koska en oo tienny mitä tehä, niin nyt kun se jättää listan asioista jotka pitää hoitaa, niin hoidan ne ihan mielellään :)
Tälle päivälle on taas pyykkäystä ja järjestelyä.
Mutta nyt en jaksa noita hommia vielä alottaa, ensin kattelen vähän telkkaria tai nukun tai jotain, väääsyttääää ja sitte mietin mitä teen:p
Heippa, pitäkää kiva tiistaipäivä !(:
Pst, sori kuvaton postaus, oon isän koneella enkä jaksa ettii mitää kuvia:D
4.7.2011
it's alright, it's okay
Tässä tulee muutama erittäin turha kuva miun eilisestä päivästä;p
Eli aurinko paisto ja uskaltauduin ottamaan trampalle aurinkoa laitettuani eka ties kuin monta kerrosta aurinkorasvaa jo palaineisiin kohtiin;p Auringonottoseurana oli kännykkä + kuulokkeet & Harry Potter ja Salaisuuksien kammio :) Aurinkolasit oli kans ihan jees (:
Päiväkirja! :)
Tuo perhonen häiritsi miun päiväunia nii mie sitte pelastin sen tuolta ja vein ulos <:
Sit löysin vanhan vhs:n johon oli nauhotettu telkkarista, maikkarilta, Oliver ja kumppanit !(: Oli aika nostalgista kattoo se kaikkine mainostaukoineen ;p Jännä miten mainostauot ei tunnu niin ärsyttäviltä ku mainokset on noin viis vuotta vanhoja:D !
Tää on semmone ihme hierontalaite ja tuo tuijotti minuu olohuoneen pöyältä:o
Kato nyt, iha selvästi siin on silmät ja suu!
Juu, oon varmaa maailman laiskin järkkärin omistaja ku en jaksa ikinä kuvata mitää:-D Tosin eipä näissä miun yksinäisissä kotipäivissä sinänsä mitään kuvailtavaa oliskaan:D
Eilen siis pidin lenkittömän päivän ja tän aamun lenkki sitte tuntuki iha kivalta:) Tosin pisti mahaan koko ajan ja ilma oli kylmä (+11 c) ja miulla oli liian vähän päällä ni ei ollu sillee kovin mukavaa... Mut sai ainaki happea :) Aamupaino oli muuten tänään 73,9kg joka on -1,1kg eiliseen aamupainoon nähen :o Tuli iha kiva olo vaikka eihän tuo nyt mitään tarkota vielä. Jotenki oon vaan tosi luottavaisin mielin nyt, tiiän pitkästä aikaa oikeesti mitä oon tekemässä :) Miun tän hetkinen painonpudotustahti kalorilaskurin mukaan on n. - 0,8 - 0,9kg/viikko. Miusta se on ihan okei (: Varsinkin kun tällä tyylillä palaa oikeesti rasva, ei lihakset, kun syön ja liikun + en joudu mihinkää säästöliekille tai joudu hankaluuksiin myöhemmin, että jos nyt lopettaisin syömisen ja sitte laihduttua alottaisin sen taas, niin paino tulis heti takasi. Hitaasti mutta varmasti siis ! :)
Olipas sekavaa tekstiä, on aivot vähän jumissa:D Nyt mie alan pelaa Simssiä, morso ;) !
Eli aurinko paisto ja uskaltauduin ottamaan trampalle aurinkoa laitettuani eka ties kuin monta kerrosta aurinkorasvaa jo palaineisiin kohtiin;p Auringonottoseurana oli kännykkä + kuulokkeet & Harry Potter ja Salaisuuksien kammio :) Aurinkolasit oli kans ihan jees (:
Päiväkirja! :)
Tuo perhonen häiritsi miun päiväunia nii mie sitte pelastin sen tuolta ja vein ulos <:
Sit löysin vanhan vhs:n johon oli nauhotettu telkkarista, maikkarilta, Oliver ja kumppanit !(: Oli aika nostalgista kattoo se kaikkine mainostaukoineen ;p Jännä miten mainostauot ei tunnu niin ärsyttäviltä ku mainokset on noin viis vuotta vanhoja:D !
Tää on semmone ihme hierontalaite ja tuo tuijotti minuu olohuoneen pöyältä:o Kato nyt, iha selvästi siin on silmät ja suu!
Juu, oon varmaa maailman laiskin järkkärin omistaja ku en jaksa ikinä kuvata mitää:-D Tosin eipä näissä miun yksinäisissä kotipäivissä sinänsä mitään kuvailtavaa oliskaan:D
Eilen siis pidin lenkittömän päivän ja tän aamun lenkki sitte tuntuki iha kivalta:) Tosin pisti mahaan koko ajan ja ilma oli kylmä (+11 c) ja miulla oli liian vähän päällä ni ei ollu sillee kovin mukavaa... Mut sai ainaki happea :) Aamupaino oli muuten tänään 73,9kg joka on -1,1kg eiliseen aamupainoon nähen :o Tuli iha kiva olo vaikka eihän tuo nyt mitään tarkota vielä. Jotenki oon vaan tosi luottavaisin mielin nyt, tiiän pitkästä aikaa oikeesti mitä oon tekemässä :) Miun tän hetkinen painonpudotustahti kalorilaskurin mukaan on n. - 0,8 - 0,9kg/viikko. Miusta se on ihan okei (: Varsinkin kun tällä tyylillä palaa oikeesti rasva, ei lihakset, kun syön ja liikun + en joudu mihinkää säästöliekille tai joudu hankaluuksiin myöhemmin, että jos nyt lopettaisin syömisen ja sitte laihduttua alottaisin sen taas, niin paino tulis heti takasi. Hitaasti mutta varmasti siis ! :)
Olipas sekavaa tekstiä, on aivot vähän jumissa:D Nyt mie alan pelaa Simssiä, morso ;) !
3.7.2011
the clock is ticking and i'll be giving my 2 weeks
Hei vaan, taas:p Eilen illalla V tulikin sitten pelastaa miut kuolemasta yksinäisyyteen:p Laitoin sille vaa valitustekstarin joskus yheksän aikaan et onpa yksinäistä täälä ku porukat on mökillä ja veliki kaverinsa luona nii vastausviestissä oli vaa että "mie voin tulla sinne siun kaa jos haluut:-) " ja mie sitte halusin ja niin se sitte tuli:p Valvottiin johki kolmeen asti Pottereita katellen ja jutellen ja kyl myö ulkonaki käytiin (tosin vaa sen verran että koira sai hoidettuu hommansa:D) :)
Tänään heräsin ekan kerran puol ysi kun V:n piti lähtee aikasin kotiin, sit menin takas nukkuu ja heräsin kaheltatoista:p Tänää on lenkitön päivä, annan miun jaloille vähän armoa. Oon syöny nyt noin 600kcal mut tuntuu kun ois tullu syötyy enemmänki. Mut en siis oo. Jäljellä 360kcal iltaa varten. :)
Tää on vaa niin turhauttavaa kun joutuu luottaa siihen että kun tottelee noita ohjeita, mitä kalorilaskuri antaa, niin sitten laihtuu muka sen ja sen verran siihen ja siihen mennessä! Jotenki pelottavaa tavallaan ja tulee tosi malttamaton olo että haluun tuloksia just nyt heti!
Tänään heräsin ekan kerran puol ysi kun V:n piti lähtee aikasin kotiin, sit menin takas nukkuu ja heräsin kaheltatoista:p Tänää on lenkitön päivä, annan miun jaloille vähän armoa. Oon syöny nyt noin 600kcal mut tuntuu kun ois tullu syötyy enemmänki. Mut en siis oo. Jäljellä 360kcal iltaa varten. :)
Tää on vaa niin turhauttavaa kun joutuu luottaa siihen että kun tottelee noita ohjeita, mitä kalorilaskuri antaa, niin sitten laihtuu muka sen ja sen verran siihen ja siihen mennessä! Jotenki pelottavaa tavallaan ja tulee tosi malttamaton olo että haluun tuloksia just nyt heti!
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)